リンクビルディングとは|『被リンク獲得SEO手法』の本質と運用4タイプ

『リンクビルディング』って、ぶっちゃけ何のことか、説明できますか?

株式会社Cameen 西村温裕ことおんゆーです。

近年、SEOの世界では「コンテンツSEOの時代になった」「もうリンクビルディングは終わった」、こういう言説が増えてきましたよね。コンテンツの質さえ高ければ自然にリンクが集まる、だから能動的なリンク獲得施策は不要だ、という主張です。いやちょっと待ってください。それは半分しか正しくないんです。

たしかにGoogleアルゴリズムは進化しましたし、コンテンツの質が決定的に重要になったのも事実です。でも、いざ「リンクビルディングって具体的に何をする活動?」「ゲスト記事とPR露出とコンテンツマーケって何が違う?」「nofollowリンクって意味あるの?」と聞かれると、答えに詰まる方が多いんですよね。これ、自分だけだと思ってませんか?

うちの事業ではSEO対策の専門部隊を持っているわけではないですが、クライアント案件で被リンク戦略を相談される機会は多く、業界観察してきた中で、リンクビルディングが「死んだ」のではなく「進化した」のだと実感しています。死んだのは購入リンク・PBNなどの黒い手法であって、関係構築型の真っ当なリンク獲得活動はいまも検索順位に決定的な影響を与えています。

もう1つ業界観察で繰り返し見てきたのは、「リンクビルディングを誤解して、安易な購入リンクや低品質な相互リンクに走り、Googleペナルティで検索流入を半年以上失う事業者」が後を絶たないという事実。これ、本質を理解していれば回避できる失敗なんです。リンクビルディングは「数」ではなく「質」と「自然さ」が決定的に重要な領域です。

今回はその「今さら聞けないリンクビルディング」を、業界一般の知見から、4つの運用タイプと実装フローまで深掘りしていきます。読み終わる頃には、自分の事業がどのタイプのリンクビルディングを採用すべきか、紙に書き出せるレベルになっているはずです。

結論:リンクビルディングの核心は「被リンク獲得」ではなく「外部評価操作」

リンクビルディングの本当の正体は、「Googleに『あなたが信頼されている』と認識させるための、外部評価操作の総称」のことです。単に被リンクを増やす作業ではなく、自分のサイトが業界内で「参照される存在」「推薦される存在」だとGoogleに伝える総合戦略です。

Googleの検索アルゴリズムは、被リンクを「他サイトからの推薦投票」と解釈しています。誰かが自分のサイトにリンクを張る行為は、「このページは参照する価値がある」というシグナルです。リンクの数ではなく、リンク元の信頼性・関連性・自然さ、この3要素がGoogleの評価を決めています。

業界の体感として、上位表示サイトの被リンクプロファイルを見ると、必ずと言っていいほど「業界の権威サイトからの自然な推薦リンク」が含まれています。逆に、低品質サイトからの大量リンクや、関連性のないジャンルからのリンクは、Googleにとってマイナス評価のシグナルになります。リンクは数ではなく質、これがリンクビルディングの大前提です。

もう1つ重要なのは、リンクビルディングは「Googleを欺く活動」ではなく「自然な状態を加速させる活動」だということ。本来であれば年単位の時間をかけて自然に積み上がるリンクを、関係構築や価値提供を通じて短縮するのが、現代の真っ当なリンクビルディングです。これ、Googleガイドラインに反しないんですよね。

リンクビルディングの真の価値は、検索順位の向上だけではなく、業界内での認知拡大・関係資産の構築・直接流入の獲得、こうした副次効果にあります。検索順位はあくまで結果指標で、本質は「業界内での信頼ポジション獲得」です。これがリンクビルディングを「戦術」ではなく「戦略」として捉えるべき理由です。

なぜ「リンクビルディング」と名付けられたのか

もう少し深く掘ります。なぜこの活動は「リンクビルディング(Link Building)」と名付けられたのか。命名の背景を整理します。

「Link Building」は英語で「リンクを構築する」「リンクを積み上げる」という意味。単に被リンクを「取得する(get)」のではなく、「構築する(build)」という動詞が使われている点が重要です。建築物のように、一本一本を積み上げて、長期的な信頼資産を作る、こういうニュアンスが込められています。

リンクビルディングの概念は、1998年にGoogleが「PageRank」アルゴリズムを発表したことで始まりました。スタンフォード大学のラリー・ペイジとセルゲイ・ブリンが論文で発表した、被リンク数とリンク元の重要度から各ページの権威度を計算する仕組みです。これ以降、SEO業界では被リンク獲得が最重要施策の1つになりました。

2000年代前半は、リンクビルディングが「数の競争」だった時代です。相互リンク・ディレクトリ登録・コメントスパム・PBN(Private Blog Network、自作のリンク用サイト群)など、Googleの裏をかく手法が横行しました。業界の体感として、当時は1リンク数百円〜数千円で被リンクが売買される市場が存在し、それで実際に検索順位が上がっていました。

2012年、Googleが「ペンギンアップデート」と呼ばれるアルゴリズム更新を実施し、低品質リンク・購入リンク・不自然リンクに対するペナルティを強化しました。これで多くのサイトが検索順位を大幅に落とし、リンクビルディング業界は一度大きな整理を迎えました。「数」の時代の終わり、「質」の時代の始まりです。

2016年以降は、ペンギンアップデートがリアルタイム化され、AIによる不自然リンク検出が高度化しました。同時にE-A-T(専門性・権威性・信頼性、現在はE-E-A-Tに進化)の概念が重視され、リンクビルディングは「権威性を証明する活動」へと意味が変わりました。これ、業界観察してきた中で大きな転換点でしたね。

現代のリンクビルディングは、コンテンツの質を前提とした上で、業界権威との関係構築・PR露出・自然な引用を促す情報発信、こういう活動の総合体になっています。「リンクを直接買う」のではなく「リンクされる存在になる」、この発想転換がここ10年の変化の核心です。

リンクビルディングの現場で何が起きているか

リンクビルディングの現場で、実際に何が起きているか。各段階を順に見ていきます。リンク獲得活動は、おおむね5段階のプロセスで進行します。

段階1: ターゲット媒体リサーチ

最初の段階は、リンクを獲得したい媒体・サイトのリサーチです。自分の事業領域と関連性が高く、Googleからの信頼度(ドメインオーソリティ、業界用語ではDA・DRと呼ばれる)が高いサイトを特定する作業です。業界の体感として、関連性のないサイトからの被リンクは効果が薄く、逆に同業界内の権威サイトからの1リンクは、無関係サイト100リンク分の価値があります。

この段階で起業家・担当者がやることは、競合分析ツール(Ahrefs・Semrush・Moz Link Explorerなど)で競合サイトの被リンクを調査し、自社が獲得すべき媒体リストを作成する作業です。業界平均で50〜200媒体のリストを作るのが標準的。これ、地味な作業ですが、ここの精度が後の成果を左右します。

段階2: アプローチ

次の段階は、リサーチで特定した媒体・サイトへのアプローチです。メール・SNS・知人紹介、こういうチャネルを使って関係性を作りに行きます。業界の体感として、コールドメール(面識のない相手への営業メール)の返信率は3〜10%程度。逆に、知人経由の紹介や、業界イベントでの直接面識を経由したアプローチは返信率が30〜50%に跳ね上がります。

アプローチの段階で「いきなりリンクをください」と言うのは、まずうまくいきません。「貴サイトの記事を拝読しました」「弊事業の事例が御サイトの読者に役立つかもしれません」、こういう価値提供の文脈から始めるのが王道です。これ、業界観察してきた中で何度も見てきたパターンですね。

段階3: 価値提供

3段階目は、相手媒体への価値提供です。ゲスト記事の執筆・独自データの提供・取材協力・専門コメントの寄稿、こういう形で相手に貢献します。重要なのは、リンクを「もらう」前に、相手に「与える」姿勢を貫くこと。これ、人間関係と同じで、ギブが先で、テイクが後なんですよね。

価値提供の中身は、媒体側のニーズに合わせて柔軟に変える必要があります。業界専門メディアならゲスト記事、ニュースサイトなら独自データやコメント、業界団体のサイトなら共同セミナーや報告書、こういう使い分けです。一律のフォーマットでは響かない、というのが業界の常識です。

段階4: 獲得

4段階目は、被リンクの実際の獲得です。ゲスト記事内の著者プロフィールにリンクを張ってもらう、独自データの引用元として明示してもらう、こういう形で被リンクが発生します。業界の体感として、価値提供から実際の被リンク獲得まで、3〜6ヶ月のタイムラグが発生するのが普通です。すぐには結果が出ない領域なんです。

獲得段階で重要なのは、リンクのアンカーテキスト(リンクされている文字列)、リンク先のURL、リンクのdofollow/nofollow属性、こうした技術的な品質チェックです。せっかく獲得しても、設定が不適切だとSEO効果が半減します。これ、見落としがちな落とし穴です。

段階5: 継続関係

最後の段階は、獲得後の継続関係構築です。1回の被リンク獲得で終わらせず、その媒体・人物との長期的な関係を育てる作業です。半年後・1年後にまた別の記事で言及してもらえる関係を作る、こういう発想です。業界観察してきた中で、強い事業者ほどこの「継続関係」を大事にしていますね。

継続関係の中で、相互の業界情報交換・共同イベント開催・読者紹介、こういう副次的な価値も生まれます。リンクビルディングは「1回限りの取引」ではなく「業界内ネットワーク資産の積み上げ」、これが本質です。これ、長期視点で見ると事業全体の競争力につながる活動なんですよね。

身近な話で全体像をつかむ

ちょっと身近な話で、全体像を掴み直しましょう。リンクビルディングって、専門用語で説明されるとピンとこないんですが、街中で著名人や信頼される人に推薦してもらう活動に例えると、急に分かりやすくなるんです。

たとえば、あなたが新しくレストランを開業したとしましょう。お客さんを集めるために「うちのお店は美味しいです!」と自分で大声で言って回るのは、まあ普通の宣伝ですよね。でも、お客さんから見ると「お店の人が自分で美味しいって言ってるだけでしょ?」と疑われます。これ、自分発信の限界です。

逆に、地元の有名グルメ評論家が「あの店は本物だ」と推薦してくれたら、その一言で信用度が跳ね上がります。テレビの料理番組で取り上げられたら、行列ができます。これ、他人の口から評価が出ることの威力なんですよね。自分で「私は凄い」と言うより、他人が「彼/彼女は凄い」と言うほうが、人は信じるんです。

これ、まんまリンクビルディングなんです。自分のサイトで「うちは業界トップです」と書いても、Googleは信じません。でも、業界の権威サイト・著名なメディア・専門家ブログ、こういう「信頼される第三者」が自分のサイトにリンクを張ったら、Googleは「ああ、このサイトは業界で認められているんだな」と判断します。

そして、推薦してくれる相手にも階層があります。地元の常連客が「あそこいいよ」と言うのと、ミシュランガイドが星をつけるのとでは、影響力が桁違いですよね。リンクビルディングでも同じで、無名サイトからの被リンク100本より、業界権威サイトからの被リンク1本のほうが、Googleの評価が高いんです。

さらに重要なのが、自然さです。レストランがグルメ評論家にお金を払って「美味しいって言ってください」と頼んだのがバレたら、信用は地に落ちますよね。リンクビルディングでも同じで、お金で買った被リンクは、Googleに検出されると一発でペナルティです。あくまで「価値を提供して、自然に推薦される関係」を作るのが王道なんです。

もう1つ、身近な例で言うと、本の帯に書かれている推薦コメントですね。「あの有名作家が絶賛!」「業界の権威が太鼓判!」、こういう推薦が表紙にあると、内容を知らなくても買ってしまいたくなりますよね。これ、被リンクと同じ仕組みなんです。誰が推薦しているか、で信用度が決まる構造です。

つまりリンクビルディングは「Webの世界で自分を推薦してくれる第三者ネットワークを構築する活動」、これが本質なんです。検索順位の操作という技術的な話に見えて、根っこは「業界内での信頼ポジション獲得」という、極めて人間的な活動なんですよね。これ、わかりますか?

リンクビルディング運用4タイプと使い分け

リンクビルディングを実際に運用する場合、大きく分けて4つのタイプがあります。自分の事業ステージ・リソース・業界特性に応じて、どのタイプを軸にするかを決める必要があります。業界観察してきた中で、この4タイプの選択を間違えると、半年〜1年単位で時間を無駄にすることが分かりました。

タイプ1: コンテンツマーケ型(自然流入待ち)

1つ目は、コンテンツマーケ型です。良質なコンテンツをサイトに継続的に積み上げ、自然に被リンクが集まるのを待つ手法です。能動的なアプローチはせず、「リンクされる価値のあるコンテンツ」を作ることに全リソースを集中させます。

このタイプの強みは、Googleガイドラインに完全に沿った王道路線であること。ペナルティリスクが最も低く、長期的な資産形成に向きます。業界の体感として、コンテンツ品質が業界トップレベルなら、自然流入から被リンクが年100〜500本ペースで積み上がります。

逆に弱みは、時間がかかること。コンテンツが認知されて被リンクが発生するまで、最低でも6ヶ月〜1年のタイムラグが発生します。スタートアップや短期で成果が必要な事業者には、単独では機能しにくいタイプです。これ、業界観察してきた中で、コンテンツマーケ型単独で成功した事業者の多くは、長期視点を持っていた人ですね。

タイプ2: ゲスト記事型

2つ目は、ゲスト記事型です。業界専門メディア・ブログ・ニュースサイトに、自分が執筆した記事を寄稿し、著者プロフィール欄から自社サイトへの被リンクを獲得する手法です。能動的かつ計画的に被リンクを増やせる王道手法の1つです。

このタイプの強みは、リンクの数と質をコントロールできること。月3〜5本のゲスト記事を出せば、年間で30〜60本の質の高い被リンクが獲得できます。さらに、執筆した記事自体が業界内での認知拡大にも寄与する、一石二鳥の効果があります。

弱みは、執筆コストが重いこと。1本のゲスト記事を出すのに、リサーチ・執筆・編集対応で5〜15時間かかります。専門スキルがある人が自分で書くか、外部ライターを使う場合は1本3万〜10万円のコストが発生します。これ、リソース配分を考えないと、本業に影響します。

タイプ3: PR露出型

3つ目は、PR露出型です。プレスリリース配信・取材対応・業界イベント登壇、こうしたPR活動を通じて、ニュースサイトや業界メディアから自然な被リンクを獲得する手法です。PR会社と連携する事業者が多いですね。

このタイプの強みは、権威性の高いメディアからのリンクが獲得できること。日経・朝日・東洋経済オンライン、こういう大手メディアから1本被リンクを獲得すると、SEO効果に加えてブランド信用力も跳ね上がります。これ、業界観察してきた中で、PR露出型で成功した事業者は事業成長スピードが圧倒的に速いんですよね。

弱みは、コントロールが難しいこと。取材されるかどうかは媒体側の判断で、こちらでは決められません。さらに、PR会社の月額契約は30万〜100万円が相場で、初期投資が大きい。スタートアップや中小事業者には、ハードルが高いタイプです。

タイプ4: 関係構築型(業界ネットワーク)

4つ目は、関係構築型です。業界内の同業者・専門家・インフルエンサーと長期的な人間関係を構築し、自然な相互言及・推薦リンクを生み出す手法です。一見遠回りに見えますが、これが最も持続的で強い手法です。

このタイプの強みは、リンクの自然さがGoogleの評価軸と完全に一致すること。業界イベントでの面識・SNSでの相互交流・共同プロジェクト、こうした文脈から発生するリンクは、Googleにとって「最も信頼できる推薦シグナル」です。さらに副次効果として、ビジネス機会の創出・採用紹介・取引拡大、こういう恩恵も生まれます。

弱みは、即効性がないこと。関係構築には半年〜数年単位の時間が必要で、結果が出るまでに長い助走期間が必要です。「すぐリンクが欲しい」という発想とは正反対の領域です。業界観察してきた中で、このタイプを軸にできる人は、長期視点を持った経営者だけですね。

4タイプの使い分け軸

業界の体感として、4タイプは単独で使うものではなく、組み合わせて運用するのが王道です。事業ステージで言うと、立ち上げ期はゲスト記事型+関係構築型、成長期はPR露出型+コンテンツマーケ型、成熟期は全タイプ並行、こういう組み合わせが定石です。これ、業界観察してきた中で、強い事業者ほどこの組み合わせを意識的に設計していますね。

リンクビルディングで失敗する典型3パターン

業界観察してきた中で、リンクビルディングで失敗する事業者には、ほぼ共通の3パターンがあります。これ、自分で気づくのは難しいんですが、一度知っておくと致命的な失敗は避けられます。

1リンク数千円〜数万円で売られている被リンクサービス、こういうものに手を出す事業者がいまもいます。短期的には検索順位が上がる場合もありますが、Googleのアルゴリズム検出能力は年々高度化しており、ペナルティを受けると、検索流入が半分以下に落ちるどころか、最悪インデックス除外(検索結果から完全削除)まであり得ます。

これ、回復には半年〜1年以上かかり、その間の事業損失は計り知れません。業界の体感として、SEO流入で月100〜500万円の売上を出している事業者がペナルティを受けると、半年で500万〜2,500万円の損失が発生します。短期利益のために長期資産を壊すのが、このパターンの怖さです。

「被リンク数を月100本獲得しました」と数字を競う発想ですね。問題は、リンク元の質がバラバラだと、Googleはそれを「不自然なパターン」として認識することです。関連性のないジャンルのサイト、無料ブログサービスでの自演リンク、ディレクトリ登録サイト、こういうリンクは数を集めても効果がゼロどころかマイナスです。

業界観察してきた中で、リンク数より「リンク元の業界関連性」「リンク元サイトのDA・DR(ドメインオーソリティ)」「リンクのアンカーテキスト分散」、この3指標が決定的に重要です。質の高いリンク10本のほうが、質の低いリンク1,000本より圧倒的に効果が高いんです。

これ、理論的には正しいんですが、現実問題として、認知ゼロの新規サイトに自然リンクが集まるまでには、最低でも2〜3年かかります。その間に事業の運転資金が尽きるリスクがあります。良いコンテンツは作ったが誰も見つけてくれない、こういう状態で時間切れになる事業者を業界観察してきた中で何人も見てきました。

コンテンツマーケ型は王道なんですが、単独運用ではタイムラグが致命的になります。最低限のゲスト記事型・関係構築型を並行して走らせて、自然流入の助走期間を加速させる、これが現実解です。「待つ」だけでは事業として成立しないんですよね。

業界観察から見えてくる本音

業界観察してきた中で、リンクビルディングについて表向き語られない「本音」が3つあります。これ、教科書には書かれないんですが、現場で動いている人なら誰もが感じている内容です。

本音1: 自然流入リンクは「結果」であって「原因」ではない

1つ目の本音は、自然なリンクが集まる事業者は、リンクビルディング以前に「業界内での認知・実績・人脈」を持っているということ。リンクは「努力で集めるもの」ではなく、「業界内ポジションの結果として集まるもの」、こういう側面が強いんです。

逆に言えば、無名の新規事業者がリンクを集めるには、リンクビルディング以前に「業界内での存在感を作る活動」が必要です。業界イベントへの登壇・SNSでの専門発信・コミュニティへの貢献、こういう「ポジション構築」が先で、リンク獲得は後からついてくる、というのが現実です。これ、近道はないんですよね。

本音2: SEO業界の「もうリンクはいらない」論は半分嘘

2つ目の本音は、「コンテンツの時代になったからリンクビルディングは終わった」という業界言説は、半分嘘だということ。実際の検索順位データを見ると、上位表示サイトはほぼ全て、業界権威からの被リンクを大量に持っています。

「コンテンツの時代」というのは、「低品質コンテンツでは順位が取れなくなった」という意味であって、「リンクが不要になった」という意味ではないんです。むしろ、良質コンテンツは前提で、その上でリンクの質と量が順位を決める、こういう構造に進化しています。これ、業界観察してきた中で、SEO会社が顧客向けには伝えたがらない本音ですね。

本音3: リンクビルディングは「SEO」ではなく「広報活動」

3つ目の本音は、現代のリンクビルディングは、もはやSEO技術ではなく「広報・PR活動」の延長線上にあるということ。技術的なリンク獲得テクニックよりも、業界内でどう振る舞うか・どう情報発信するか・どう関係を作るか、こういう要素が決定的です。

業界観察してきた中で、強いSEO戦略を持つ事業者は、必ずと言っていいほど広報・PR機能を内部に持っています。SEO担当者と広報担当者が連携し、コンテンツ・PR・関係構築を一体運用している事業者ほど、長期的に強い検索ポジションを維持しています。これ、SEOを技術論として捉えている事業者には見えない構造です。

つまり、リンクビルディングを本気でやろうと思うなら、SEOツールよりも、PR・広報のスキル・人脈・発信力を磨くほうが効果的なんですよね。これ、SEOコンサルタントが言いたがらない本音ですが、業界で長く成果を出している事業者は皆この構造に気づいています。

今日から使えるリンクビルディング5ステップ

ここまで読んでくださった方、お疲れさまです。最後に、今日から使えるリンクビルディングの5ステップを整理します。完璧を目指す必要はなく、できる範囲から始めることが重要です。

シンプルですが、この5ステップで機能するリンクビルディングの骨格が完成します。完璧主義に陥らず、月数本でも継続することが、長期的な検索ポジション獲得につながります。これ、業界観察してきた中で、強い事業者ほど「地味な継続」を大事にしていますね。

よくある質問(FAQ)

リンクビルディングはGoogleのペナルティ対象になりますか?

リンクビルディング自体はGoogleのガイドラインで禁止されていません。ペナルティ対象になるのは「不自然なリンク操作」、具体的には購入リンク・PBN・大量の相互リンク・無関係なディレクトリ登録など、検索順位を不正に操作する意図が明らかな手法です。価値提供を通じた自然な関係構築型のリンクビルディングは、現代SEOの王道です。

nofollowリンクは意味がないと聞きましたが本当ですか?

これは半分正解で半分間違いです。nofollowリンクは検索順位の直接的なSEO効果は伝達しませんが、2019年以降Googleはnofollowリンクも参考シグナルとして扱うようになりました。さらに、直接流入の獲得・ブランド認知・業界権威からの推薦という観点では、nofollowでも十分な価値があります。dofollow/nofollowを過剰に区別する必要はありません。

ドメインオーソリティ(DA)とリンクビルディングの関係は?

DA(Domain Authority)はMoz社が独自算出するサイト信頼度スコアで、被リンクの質と量から計算されます。リンクビルディングの効果が現れると、DAは徐々に上昇します。ただし、DAはGoogle公式の指標ではなく、あくまで第三者ツールの参考値です。Google自身は内部的に類似指標を持っていますが、公開していません。DAは目安として使い、絶対視しないことが重要です。

リンクビルディングの成果は何ヶ月で出ますか?

業界の体感として、リンクビルディング開始から検索順位への影響が出るまで、最低でも3〜6ヶ月のタイムラグが発生します。これは、Googleが新しい被リンクを評価に反映するまでに時間がかかるためです。本格的な順位変動は半年〜1年単位で見るのが現実的。短期的な成果を求めると、購入リンクなどの危険な手法に手を出してしまうので、長期視点が必須です。

リンクビルディングを外注する場合の相場は?

業界の体感として、現代の真っ当なリンクビルディング外注は、月額20万〜100万円が相場です。ゲスト記事執筆を含むパッケージ、PR配信を含むパッケージなど、サービス内容で価格が変動します。逆に「月1万円で被リンク50本」のような格安サービスは、購入リンクやPBNの可能性が高く、長期的にはペナルティリスクが大きいので避けるべきです。

外注タイプ	月額相場	主なサービス	ペナルティリスク
コンテンツマーケ支援	30万〜80万円	記事執筆・自然流入待ち	低
ゲスト記事代行	20万〜60万円	月3〜10本のゲスト記事	低〜中
PR露出代行	50万〜100万円	プレスリリース・取材調整	低
格安リンク販売	1万〜10万円	購入リンク・PBN	高

まとめ

で、結局リンクビルディングとは、こういうことです。

• リンクビルディングは「被リンクを集める作業」ではなく、「Googleに『あなたが信頼されている』と認識させる外部評価操作」のこと
• 運用4タイプ(コンテンツマーケ型・ゲスト記事型・PR露出型・関係構築型)を、事業ステージとリソースに応じて組み合わせるのが王道
• 失敗パターン3つ(購入リンク・大量低質リンク・自然流入待ち放置)を避け、5ステップ(目標→リスト→アプローチ→獲得→監視)で地味に継続することが、長期的な検索ポジション獲得につながる

リンクビルディングは技術論ではなく、業界内での信頼ポジション獲得という、極めて人間的な活動です。SEOツールに詳しくなるより、業界内での発信力・関係構築力・PR力を磨くほうが、長期的に強い検索ポジションを生み出します。これ、業界観察してきた中で、強い事業者ほど共通している姿勢ですね。

ではでは。